Einzeltherapie München – der Weg in eine bessere Zukunft

 

Neben unserer Paartherapie, sind wir auch im Bereich der Einzeltherapie in München tätig. Wir unterstützen Sie dabei, in neuen, schwierigen und herausfordernden Lebenslagen eine Balance zu finden. Die psychologische Beratung bezieht sich auf persönlichkeitsbezogene Lebensbereiche im privaten Umfeld. Wir konzentrieren uns von Anfang an darauf, Ihre individuellen Bedürfnisse, Probleme, Fragen und Umstände zu erfassen. So können wir gemeinsam daran arbeiten, Ihnen die Unterstützung zu bieten, die Sie benötigen.

 

Sie erreichen mich unter:

 

Mobil: 0170 - 31 5 75 09

 

E-Mail: doris.krusche@kostbar.org

 

 

Warum eine Einzeltherapie beginnen?

 

An dieser Stelle möchten wir Sie darin bestätigen, dass Sie hier einen wichtigen Schritt gewagt haben. Eine Einzeltherapie ist kein Zeichen von Schwäche – Sie öffnen sich der Möglichkeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie diese brauchen.

Die Gründe für eine Einzeltherapie können sehr vielfältig sein:

  • Veränderung in neue Lebensabschnitte
  • Anhaltende innere Konflikte (z.B. Selbstzweifel, Depressionen und Stress)
  • Belastungen und Konflikte in der Beziehung mit dem Partner

Gemeinsam haben diese Punkte, dass sie für den Betroffenen belastend sind und Probleme hervorrufen. Wie sich diese in Ihrem Alltag auswirken, wird durch viele Faktoren bestimmt. Die individuellen Herausforderungen, Ihre Persönlichkeitsstruktur und Ihr aktuelles Umfeld fließen hier unter anderem mit ein. Von einer anhaltenden Antriebslosigkeit bis hin zu schweren Stimmungsschwankungen – psychisches Unbehagen kann sich in vielen Formen ausdrücken.

 

 

Einzeltherapie München: Eine weitere Alternative erkunden

 

Viele unserer Klienten haben im Laufe der Zeit eine Vielzahl von Alternativen ausprobiert. Sie haben vielleicht Gespräche zu vertrauten Personen gesucht, oder Sie haben aktiv positive Veränderungen in Ihrem Alltag vorgenommen. Auch das Lösen von konkreten Problemen, zum Beispiel finanzieller Natur, kann ein Schritt in die richtige Richtung sein.

Leider sind wir in unserer Fähigkeit der Selbstheilung manchmal limitiert. Oft fehlen uns einfach die notwendigen Werkzeuge und das richtige Know-how, um den Weg zurück in ein glückliches Leben zu finden. Was als Glück definiert ist, ist dabei eine extrem individuelle Beurteilung. Mit einer Einzeltherapie in München nehmen Sie Hilfe an, die ein wichtiges Fundament für den Prozess der Besserung ist.

 

 

Wie verläuft eine Einzeltherapie?

 

Unsere Einzeltherapie in München ist darauf ausgelegt, Menschen dabei zu unterstützen, konkrete Probleme zu bewältigen. Diese Hilfestellung beginnt immer damit, das tatsächliche Problem zu definieren. Anschließend erlernen Sie über diverse Methoden, einen effizienten Veränderungsprozess zu initiieren.

Um die für Sie beste Methode zu erarbeiten, begeben wir uns gemeinsam auf eine individuelle Erlebnisreise. Im Verlauf der Einzeltherapie helfen wir Ihnen unter anderem dabei, Denkstrukturen neu zu formulieren und Verhaltensformen infrage zu stellen und bei Bedarf anzupassen.

 

 

Welches konkrete Anliegen gibt es für psychologische Einzeltherapien?

 

Es ist schwer, eine allgemeine Aussage über die konkreten Gründe für eine Einzeltherapie zu nennen. Was sich für Sie als eine belastende Situation darstellt, ist für eine andere Person der ganz normale Alltag. Wieder andere Personen habe Ihre ganz eigenen Probleme zu bewältigen. Ein paar typische Gründe sind jedoch die folgenden:

  • Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung
  • Anpassung an veränderte Lebensbedingungen (z.B. Trennung oder Scheidung)
  • Umgang mit schwierigen Entscheidungssituationen

Es gibt hier kein Richtig oder Falsch. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Problem im Vergleich zu anderen Personen als irrelevant erscheint: Suchen Sie Hilfe, wenn Sie nicht alleine damit umgehen können. Denn Ihre persönliche Reise zum psychischen Wohlbefinden kann und darf nicht durch die Meinung Außenstehender bestimmt werden – auch dann nicht, wenn die außenstehenden Personen aus dem direkten Lebensumfeld stammen.

 

 

Burn-out mit Einzeltherapie behandeln

 

Natürlich gibt es auch sehr spezifische Probleme, die sich in unserer Praxis für Einzeltherapie in München besprechen lassen. Von einem Burn-out über Aggressionsbewältigung bis hin zu Stimmungsschwankungen: Es gibt viele relevante Bereiche.

Was auch immer Ihr Anliegen ist, lassen Sie sich in Ihrer Entscheidung für einen Therapiebeginn nicht durch die Meinung anderer beeinflussen. Wir stehen Ihnen zur Seite und helfen dabei, den besten Weg in eine glücklichere Zukunft zu finden.

 

 

Welche Ziele sollen mit einer Einzeltherapie erreicht werden?

 

Wie bereits erwähnt: Die Gründe, eine Einzeltherapie zu beginnen, sind für jede Person andere. Haben Sie sich dazu entschieden, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, müssen Sie bereit für Veränderungen sein. Ihre aktuelle Situation ist belastend, und Sie sind nicht in der Lage, das Problem alleine zu lösen.

Mit unserer Hilfe entwickeln Sie ein tieferes Verstehen der eigenen Person. So ist es möglich, Probleme zu identifizieren und zum Beispiel bestimmte Verhaltensmuster oder Denkweisen zu erkennen. Haben Sie Zugang zu diesem Wissen gefunden, können Sie aktiv daran arbeiten, Veränderungen vorzunehmen.

Diese können sich im Kleinen und im Großen manifestieren. Von einfachen Anpassungen des alltäglichen Verhaltens bis hin zu grundlegenden Änderungen der individuellen Denkstruktur – wir helfen Ihnen dabei zu identifizieren, welches Vorgehen für Sie relevant und hilfreich ist. So können Sie auf dem Weg zu einem größeren Bewusstsein eigene Entwicklungsschritte und individuelle Lösungen entdecken.

 

 

In München eine Einzeltherapie beginnen

 

Leider ist das Thema Therapie in unserer Gesellschaft noch immer mit einem großen Stigma belegt. Denn auch, wenn mentale Krankheiten weitläufig im professionellen wie alltäglichen Rahmen zunehmend im Mittelpunkt der Debatte stehen, wird psychisch herausfordernden Umständen kaum die gleiche Aufmerksamkeit geschenkt.

Dies resultiert nicht selten darin, dass betroffene Personen keine oder erst sehr spät Hilfe in Form von Einzeltherapie in Anspruch nehmen. Wir möchten Sie dazu ermutigen, sich nicht auf das mögliche Feedback aus Ihrem Umfeld zu konzentrieren. Setzen Sie sich mit uns in Verbindung – gerne informieren wir Sie eingehend über Ihre Optionen. Bei Fragen erreichen Sie uns sowohl telefonisch, als auch online. Gemeinsam können wir den Weg in eine erfolgreiche, glückliche und für Sie erfüllte Zukunft finden.

 

Wir verwenden unsere ganze Kraft und Aufmerksamkeit zur Bewältigung der Anforderungen des täglichen Lebens. Dabei kann es passieren, dass unsere eigentlichen Bedürfnisse vernachlässigt werden und Unzufriedenheit in uns aufsteigt. Daraus entstehen scheinbar unlösbare Probleme. 
Wenn Sie eigenverantwortlich handeln und sich Unterstützung suchen, zeigt das viel über Sie.

 

Bei diesem Prozess begleite ich Sie gerne.
 Meine Schwerpunkte für ihre Unterstützung liegen im persönlichen und beruflichen Bereich, zur Orientierung in schwierigen Lebenssituationen und in der Begleitung von Lebensabschnitten und Lebensübergängen.